一个壶铃就能练翘臀，居家必备，但动作细节很重要‼️#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼

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居家臀部如何练？#健身干货 #居家健身有新招 #居家锻炼 #健身

2025-09-13 21:44:16

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